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这是武功秘笈？
刘莽心中一喜，大致翻了翻却略感失望。
原来这是一本外功，和赤罴功类似，一共有五层，分为三次练皮两次锻骨。
练法也主要靠外力击打。第一层是在碎石路上翻滚，待到浑身皮开肉绽时，再涂抹一种特制的药油。第二层更是在铁砂上翻滚再配合药油。第三层则需要在烧红的铁砂上翻滚，以及服用特制的内服药……
最后一页，还有一幅黑牛踏草的水墨真意图。
蛮牛劲的练功模式和赤罴功如出一辙，甚至条件苛刻许多，远没有赤罴功方便。
但它也有自己的优势。那就是第一层到第五层，每一层配套的外敷药和内服药的药方都有，不像赤罴功只有前三层。不过赤罴功的后续他也可以去找钟老获得。
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