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【一、服食法。服食之术，指服用某些药物以求延生乃至长生不死的方术。
按所食药物，大略分两类。
1草木药：以植物和菌类为主，有时也加入某些动物的角、肉、血等。
2金石药：以某些金属如铅、汞、金、银或石料如钟乳石、云母、硫磺等等作为原料的药物。】
“听起来有点像吃货，颇有炼食成仙，靠吃证道的感觉。”杨尘悠然想着。
不愧是教书先生，说的还挺通俗易懂的，也不知是不是游戏自带翻译功能。
【二、导引法。
导引是修炼者以自力引动肢体而作的俯仰屈伸运动，常和行气、按摩等相配合，从而锻炼形体的一种养生术。导引术以模仿动物的动作为特征。
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